Bien utiliser vos huiles
Lire les pastilles d'application
Sur chaque fiche produit, des pastilles de couleur indiquent comment utiliser l'huile et s'il faut la diluer.
Exemple
À gauche du trait
Comment l'utiliser : ici en diffusion, sur la peau et par voie interne.
À droite du trait
Faut-il la diluer : ici, elle peut s'appliquer pure.
Les 6 pastilles
Ce que signifie chaque lettre
Les trois premières disent comment utiliser l'huile. Les trois suivantes disent comment l'appliquer sur la peau.
Comment l'utiliser
-
A : Aromatique
Se diffuse : 3 à 4 gouttes dans le diffuseur, dans une pièce aérée. Ne l'appliquez jamais directement dans les narines.
-
T : Sur la peau
S'applique sur la peau, pure ou diluée selon la pastille qui suit le trait.
-
I : Voie interne
Peut se consommer. Suivez toujours la quantité indiquée sur la fiche du produit.
Faut-il diluer ?
-
N : Pure
Peut s'appliquer sans dilution.
-
S : Peaux sensibles
À diluer pour les peaux sensibles.
-
D : Toujours diluer
À diluer avant toute application sur la peau, quelle que soit la personne.
Aromatique
En diffusion et à respirer
Le parfum de l'huile se diffuse dans l'air ou se respire directement.
À faire
- 3 à 4 gouttes dans le diffuseur.
- Quelques gouttes sur un coton posé dans la pièce.
- Une goutte dans les paumes : frottez, puis respirez.
- Quelques gouttes dans un vaporisateur rempli d'eau.
À éviter
- Appliquer l'huile sur ou dans le nez.
- Diffuser dans une pièce non aérée.
Sur la peau
Appliquer et diluer
La pastille à droite du trait indique s'il faut diluer. En cas de doute, diluez : 1 goutte d'huile essentielle pour 5 gouttes d'huile végétale, comme l'huile de noix de coco fractionnée, est un bon point de départ.
Peaux sensibles : 1 goutte pour 3 gouttes d'huile végétale
Toujours diluer : 1 goutte pour 10 gouttes d'huile végétale
À faire
- Testez d'abord sur une petite zone de peau.
- Avec un agrume, évitez le soleil sur la zone pendant 12 heures.
- En cas de rougeur, appliquez une huile végétale : l'eau ne dilue pas les huiles essentielles.
- Menthe poivrée, On Guard, DigestZen : quelques gouttes suffisent.
À éviter
- Les yeux, le conduit de l'oreille et la peau abîmée.
- Une huile pure si elle porte la pastille D.
Voie interne
Consommer une huile
Uniquement les huiles qui portent la pastille I et dont l'étiquette autorise cet usage.
À faire
- 1 goutte dans 120 ml d'eau, sans dépasser la dose de l'étiquette (souvent 1 goutte par jour).
- Dans une capsule végétale.
- En cuisine, une pointe de cure-dent suffit souvent.
À éviter
- Boire une huile pure.
- Consommer une huile sans mention d'usage interne.
Lisez toujours l'étiquette du produit
Elle précise les usages autorisés et les précautions propres à chaque huile.
Rangez vos flacons à l'abri de la chaleur et hors de portée des enfants. En cas de grossesse ou de traitement médical, demandez l'avis de votre médecin.
