Die sechs ätherischen Zitrusöle von doTERRA
doTERRA bietet eine Vielzahl ätherischer Zitrusöle an, darunter Bergamotte, Grapefruit, Zitrone, Limette, Mandarine und Wildorange. Alle Öle werden aus der Schale der Frucht gewonnen und durch Kaltpressung gewonnen. Diese Öle eignen sich gut zur aromatischen Diffusion oder zur inneren Anwendung, sofern angemessen und unter Aufsicht. Bei äußerlicher Anwendung sollten Sie 12 Stunden nach der Anwendung Sonnenkontakt vermeiden, insbesondere bei empfindlicher Haut.
Zitrusessenzen und ihre natürlichen Vorteile
Alle sechs ätherischen Zitrusöle wirken sich positiv auf die Emotionen aus. Die meisten, wie Grapefruit, Limette, Mandarine und Wildorange, können die Stimmung heben oder die Energie steigern. Bergamotte hingegen wirkt beruhigend und entspannend. Für eine optimale Wirkung tragen Sie sie äußerlich im Nacken oder unter den Füßen auf oder verteilen Sie sie in der Luft. Zitrone, Limette und Wildorange eignen sich auch hervorragend zur Luftreinigung.
Bergamotte
- Verteilen Sie Bergamotte in stressigen Umgebungen (Klassenzimmer, Arbeit, Zuhause).
- Geben Sie es zu Ihrer Seife, um die Haut zu reinigen und den sanften Duft zu genießen.
- Geben Sie ein bis zwei Tropfen in Ihren Tee.
- Vor dem Schlafengehen auf die Füße auftragen, um einen Moment der Ruhe und Neukonzentration zu fördern.
- Fügen Sie es Ihrem Reinigungsmittel für reine Haut hinzu.
- Kreieren Sie einen natürlichen Duft, indem Sie ihn mit Lavendel, Patschuli, Zitrone und Lebensbaum mischen.
- Dieses Öl ist dafür bekannt, das Selbstvertrauen zu stärken.
- Verwenden Sie es mit fraktioniertem Kokosöl für eine entspannende Massage.
Grapefruit
- Verbessern Sie das Erscheinungsbild Ihrer Haut, indem Sie es in Ihre abendliche Gesichtspflegeroutine aufnehmen.
- Verteilen Sie es, um Motivation und Energie zu steigern.
- Geben Sie ein bis zwei Tropfen in Ihr Wasser, um einen gesunden Stoffwechsel zu fördern.
- Genießen Sie eine entspannende Massage mit Grapefruitduft.
- Verwenden Sie es in einem Körperpeeling, um die Haut zu beruhigen.
- Verteilen Sie es beim Lernen oder Lesen, um einen Moment der Konzentration zu fördern.
Zitrone
- Reinigen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise mit 2–3 Tropfen in einer Gemüsekapsel oder in Wasser.
- Innerlich anwenden, um eine klare, natürliche Atmung zu unterstützen.
- Zur Desinfektion von Oberflächen in einer Sprühflasche verwenden.
- Schützen und polieren Sie Holz und Leder mit ein paar Tropfen Olivenöl oder Essig gemischt.
- Polieren Sie Schmuck und Metallutensilien mit 10–20 Tropfen auf einem weichen Tuch.
- Entfernen Sie klebrige Rückstände mit ein paar Tropfen von Oberflächen.
- Entfernen Sie Fett von Ihren Händen, indem Sie sie mit diesem Öl waschen.
Kalk
- Geben Sie 3 bis 4 Tropfen in eine Gemüsekapsel oder in Wasser, um Ihre natürlichen Abwehrkräfte zu unterstützen.
- Geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Wasser für einen erfrischenden Geschmack und eine Wellness-Routine.
- Fettflecken mit 5-6 Tropfen auf Watte entfernen.
- Für eine noch bessere Wirksamkeit fügen Sie es Ihrem Gesichtsreiniger oder Shampoo hinzu.
- In die Kopfhaut einmassieren und mit ätherischem Teebaumöl vermischen.
- Während des Lernens verteilen und auf die Handgelenke auftragen.
Mandarin
- Es ist reich an Antioxidantien und kann bei Einnahme Ihre natürlichen Abwehrkräfte unterstützen.
- Fördert die Entspannung und kann zur Beruhigung des Nervensystems beitragen.
- Perfekt für die abendliche Verbreitung, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
- Kann äußerlich angewendet werden, um das Erscheinungsbild von Hautunreinheiten zu reduzieren.
- Bei Massagen hilft es, Muskelverspannungen zu lösen.
- Mischen Sie es mit ätherischen Blumenölen für einen frischen, süßen Duft.
Wilde Orange
- Verteilen Sie es, um Ihrem Tag einen Hauch von Energie und Enthusiasmus zu verleihen.
- Geben Sie ein paar Tropfen in Ihre Getränke für einen frischen und belebenden Geschmack.
- Verwenden Sie es bei einer Massage mit Pflanzenöl, um verspannte Muskeln zu entspannen.
- Für einen straffenden Effekt auf der Haut äußerlich auftragen.
- Für einen warmen Duft mit Ölen wie Zimt oder Nelke mischen.
Die ätherischen Zitrusöle von doTERRA sind wertvolle Begleiter für körperliches und emotionales Wohlbefinden. Dank der natürlichen Kaltpressung bewahren sie die ganze Kraft und Frische der Früchte, aus denen sie gewonnen werden. Ob zerstäubt, äußerlich aufgetragen oder mit Bedacht eingenommen – diese Öle bringen Dynamik, Gelassenheit und Reinigung in Ihren Alltag. Die Integration von Zitrusessenzen in Ihre Wellness-Routine ist ein natürlicher und angenehmer Ansatz zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und Ihres emotionalen Gleichgewichts.
