Die sechs ätherischen Zitrusöle von doTERRA
DoTERRA bietet eine Vielzahl ätherischer Zitrusöle an, darunter Bergamotte, Grapefruit, Zitrone, Limette, Mandarine und Wildorange. Alle Zitrusöle werden aus der Schale der Frucht gewonnen . Ätherische Zitrusöle werden auch durch Kaltpressung, auch Kaltpressung genannt, hergestellt. Dies sind auch großartige Öle, die innerlich oder durch Diffusion aufgenommen werden können. Sie können sie zwar äußerlich anwenden, meiden Sie jedoch 12 Stunden lang die Sonne, nachdem Sie das Öl direkt auf die Haut aufgetragen haben, unabhängig davon, ob es sich um reines oder bei empfindlicher Haut verdünntes Öl handelt.
Zitrusessenz und ihre natürlichen Vorteile
Die bemerkenswerteste Ähnlichkeit zwischen den sechs ätherischen Zitrusölen ist ihre Fähigkeit, auf Emotionen einzuwirken. Die meisten dieser Öle, darunter Grapefruit-, Limetten-, Mandarinen- und Wildorangenöl, können dabei helfen, Ihre Stimmung oder Ihr Energieniveau zu heben. Andererseits wirkt Bergamotte entspannend und besänftigt die Emotionen. Der beste Weg, ätherische Zitrusöle zur Verbesserung der Stimmung oder des emotionalen Gleichgewichts zu verwenden, besteht darin, sie äußerlich auf den Nacken oder unter den Füßen oder aromatisch in einem Diffusor aufzutragen. Auch Zitrone, Limette und Wildorange eignen sich hervorragend zur Luftreinigung, wenn sie zerstäubt werden.
Bergamotte
- Verteilen Sie ätherisches Bergamottenöl im Unterricht, bei der Arbeit oder zu Hause, wenn der Stress hoch ist.
- Fügen Sie es Ihrer Seife beim Duschen hinzu und atmen Sie tief ein, um das süße Aroma zu erleben und gleichzeitig die Vorteile einer gereinigten Haut zu genießen.
- Fügen Sie dem Tee ein oder zwei Tropfen hinzu.
- Tragen Sie es vor dem Schlafengehen auf Ihre Füße auf, um ein Gefühl der Ruhe und Harmonie zu erreichen.
- Fügen Sie Ihrem Reinigungsmittel ein bis zwei Tropfen hinzu.
- Stellen Sie Ihr eigenes Parfüm oder Eau de Cologne her – mischen Sie es gut mit Lavendel, Patschuli, Zitrone und Lebensbaum.
- Verbreiten Sie die Botschaft, um Selbstvertrauen zu gewinnen.
- Verwenden Sie es mit fraktioniertem Kokosnussöl von doTERRA für eine wohltuende und entspannende Massage.
Grapefruit
- Fügen Sie ätherisches Grapefruitöl zu Ihrer nächtlichen Gesichtsroutine hinzu, um das Erscheinungsbild von Flecken zu verbessern.
- Verteilen Sie ätherisches Grapefruitöl, um die Motivation beim Abnehmen zu unterstützen.
- Geben Sie ein bis zwei Tropfen in Ihr Wasser, um einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen.
- Für eine entspannende Massage, die einen leichten Duft hinterlässt, verwenden Sie Grapefruit.
- Um Ihre Haut zu beruhigen, geben Sie zwei bis drei Tropfen zu Ihrem Körperpeeling hinzu.
- Verbreiten Sie Grapefruit, um die Konzentration beim Lernen oder Lesen zu fördern.
Zitronenzitrone
- Geben Sie zwei bis drei Tropfen in eine Gemüsekapsel oder in Wasser, um den Körper auf natürliche Weise zu reinigen und die Verdauung zu unterstützen.
- Unterstützt eine gesunde Atemfunktion, wenn es in Wasser oder Gemüsekapseln eingenommen wird.
- Innerlich anwenden, um saisonale Atembeschwerden zu lindern.
- Geben Sie 10 Tropfen in eine Glassprühflasche mit Wasser, um Tische, Theken und andere Oberflächen zu reinigen.
- Fügen Sie dem Olivenöl ein paar Tropfen ätherisches Zitronenöl hinzu, um Holzoberflächen zu reinigen, zu schützen und zu polieren.
- Mischen Sie 10 Tropfen mit ¼ Tasse Essig und ¼ Tasse Öl, um Ihre Ledermöbel oder andere Lederoberflächen zu konservieren und zu schützen.
- Verwenden Sie zum Polieren Ihres Schmucks oder Ihrer Utensilien 10 bis 20 Tropfen auf einem weichen Tuch. Eine großartige Lösung für die frühen Stadien von Silber- und anderen Metallflecken.
- Um klebrige, hartnäckige Rückstände von Oberflächen zu entfernen, geben Sie ein paar Tropfen auf den Stoff oder direkt auf die Rückstände und reiben Sie sanft ein.
- Waschen Sie Ihre Hände mit ätherischem Zitronenöl, um verschiedene Arten von Fett zu entfernen.
Kalkkalk
- Nehmen Sie drei bis vier Tropfen in einer Gemüsekapsel oder in Ihrem Wasser ein, um ein gesundes Immunsystem zu unterstützen.
- Fügen Sie Ihrem Wasser ein paar Tropfen ätherisches Limettenöl hinzu, um es als inneres Entgiftungsmittel, zur Verbesserung des Geschmacks und als antioxidative Unterstützung zu verwenden.
- Geben Sie fünf bis sechs Tropfen in etwas Watte, um Fettflecken zu entfernen.
- Fügen Sie einen Tropfen zu Ihrem Gesichtsreiniger oder Shampoo hinzu, um ihm reinigende Eigenschaften zu verleihen.
- Kombinieren Sie ein bis zwei Tropfen mit gleichen Mengen ätherischem Melaleucaöl für eine wohltuende Kopfhautmassage.
- Während der Studie vernebeln und dann auf die Handgelenke auftragen, während dieselben Probanden getestet werden.
Mandarin
- Ätherisches Mandarinenöl enthält starke Antioxidantien, die bei Einnahme mit Wasser oder in einer pflanzlichen Kapsel ein gesundes Immunsystem unterstützen können.
- Fügen Sie zwei bis drei Tropfen als Aroma zu jedem Dessertrezept hinzu, vom Kuchen bis zum Eis.
- Fügen Sie ein bis zwei Tropfen zu Wasser, Tee oder Limonade hinzu, um einen zusätzlichen Zitrusgeschmack zu erzielen.
- Für wohlige Empfindungen auf schwache Stellen oder den Bauch auftragen (bei Bedarf mit fraktioniertem Kokosnussöl verdünnen, um die Empfindlichkeit zu minimieren).
Wildorange
- Ätherisches Wildorangenöl enthält starke Antioxidantien, die bei innerer Einnahme vor freien Radikalen schützen.
- Nehmen Sie bei kaltem Wetter ein bis zwei Tropfen Wildorange in einer Kapsel ein, um ein gesundes Immunsystem zu unterstützen.
- Verwenden Sie Wild Orange während der Reinigung als Allzweckspray, um Bänke, Tische und andere Oberflächen zu reinigen und zu reinigen.
- Vor einem stressigen Tag vernebeln, um einen belebenden Duft und Ermutigung zu erhalten.
- Fügen Sie Ihrem Wasser jeden Tag einen Tropfen hinzu, um den Geschmack zu verstärken und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
- Beseitigen Sie Gerüche, indem Sie drei oder vier Tropfen in Ihr Waschbecken oder Ihre Badewanne geben und das Öl verdunsten lassen, bevor Sie das Wasser aufdrehen.