Fakt ist, dass der Herbst in diesem Jahr begehrenswert ist. Aber es ist endlich angekommen!
Der Herbst ist eine Jahreszeit, die spaltet. Auf der einen Seite haben wir diejenigen, die den Herbst mit gemütlichen Atmosphären, heißen Getränken und Spaziergängen im Wald assoziieren, und auf der anderen Seite haben wir diejenigen, die diese Übergangszeit mit schlechtem Wetter und weniger Sonnenschein überhaupt nicht zu schätzen wissen Die Dauer wirkt sich auf die Moral aus.
In diesem Artikel lade ich Sie ein, eine Auswahl ätherischer Öle der Marke doTERRA zu entdecken, die sich perfekt für die Verwendung in dieser Jahreszeit eignen, sei es ohne Ihre wohligen Rezepte oder als Diffusor für einen Herbstduft im Haus ... versprochen Jeder wird zustimmen.
Welche ätherischen Öle für den Herbst und ihre Vorteile
1. Ätherisches Zimtrindenöl – dōTERRA
Das süße und würzige Aroma der Zimtrinde ist zu dieser Jahreszeit sehr beliebt.
Aus der duftenden Rinde des Zimtbaums gewonnen, eines der bekanntesten Aromen: würzig, holzig und warm, mit einem Hauch süßer Herbe.
Die wichtigsten Vorteile
- Beliebt beim Kochen, verstärkt den Geschmack von Wasser und Tee und verleiht Desserts, Gerichten und Heißgetränken eine würzige Note.
- Ideal als Mundwasser: Einen Tropfen in ein 60 ml Glas Wasser geben und den Mund ausspülen. Ätherisches Zimtrindenöl erfrischt den Atem.
- Fördert eine gesunde Verdauung.
- Verleiht der Haut beim Mischen mit einem Trägeröl ein warmes Gefühl.
- Bemerkenswerte Reinigungseigenschaften, einige Tropfen in eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche geben. Reinigt Oberflächen und verströmt dabei einen würzigen Duft.
Wie man es benutzt
- Innerliche Anwendung: Zögern Sie nicht, es mit einem Kräutertee zu kombinieren, indem Sie einen Tropfen in 120 ml Flüssigkeit verdünnen, oder mit ätherischen Ölen aus Thymian oder Oregano, die beide die Leber schützen.
- Äußerliche Anwendung: Für eine belebende Massagebasis ein oder zwei Tropfen in einem Trägeröl (Jojoba, Macadamia usw.) verdünnen. Nicht auf das Gesicht auftragen, auch nicht nach Verdünnung.
- Aromatische Verwendung: Dieses Öl hat ein warmes, belebendes Aroma. Dies ist ein großartiges Öl zum Verteilen, es riecht nicht nur großartig, sondern hilft auch, die Luft zu reinigen. Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Zimtrindenöl mit ätherischem Orangenöl in Ihren Diffusor, um eine belebende und würzige Atmosphäre zu schaffen.
Sein weicher und süßer Duft ist besonders angenehm, man sollte jedoch vorsichtig damit umgehen, da er aggressiv zur Haut ist.
2. Ätherisches Wildorangenöl – dōTERRA
Ätherisches Wildorangenöl verströmt einen süßen Duft und einen erhabenen Zitrusgeschmack. Dieses Öl ist angenehm für die Sinne und perfekt für den Herbst. Es wirkt besonders beruhigend und angstlösend, wirkt psychisch beruhigend, reduziert Stress und Nervosität und verbessert die Schlafqualität.
Die wichtigsten Vorteile
- Erfrischt den Atem
- Verleiht Wasser oder Rezepten einen erfrischenden Geschmack.
- Hat ein erfrischendes und beruhigendes Aroma.
- Reinigt Oberflächen und verbessert den Geruch im Haus.
Wie man es benutzt
- Interne Anwendung: Fügen Sie einen Tropfen Wildorange zu Ihren Lieblingsrezepten hinzu, um den Geschmack zu erfrischen oder die Orangenschale zu ersetzen.
- Äußerliche Anwendung: Geben Sie 1 Tropfen Wildorangenöl, Pfefferminzöl und Weihrauchöl auf die Handflächen und atmen Sie tief ein, um ein belebendes Aroma zu erhalten. Es eignet sich ideal zur Diffusion, um eine frische und beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
- Aromatische Anwendung: Mischen Sie zehn Tropfen ätherisches Wildorangenöl in einer mit Wasser gefüllten Sprühflasche, um Haushaltsoberflächen zu reinigen.
- Andere Verwendungsmöglichkeiten: Erwecken Sie Ihre alten Holzmöbel wieder zum Leben, indem Sie Ihr eigenes Holzpolierprodukt herstellen. Gießen Sie dazu ¼ Tasse Olivenöl, ¼ Tasse Essig und 10 Tropfen ätherisches Wildorangenöl von dōTERRA in Ihr Sprühgerät. Sprühen Sie diese Lösung einfach auf Ihre Holzmöbel, um Ihre wertvollen Gegenstände in ihrem ganzen Glanz zu bewundern.
3. Ätherisches Nelkenöl – dōTERRA
Die in Indonesien beheimatete Gewürznelke ist die Blütenknospe eines tropischen Baumes, der bis zu 15 Meter hoch werden kann. Sein holziges, warmes, würziges Aroma vermittelt ein beruhigendes Gefühl.
Im Herbst ist für die meisten von uns die Aussicht auf die bevorstehenden langen Wintermonate gleichbedeutend mit schlechter Stimmung, begleitet von Müdigkeit und Energieverlust. Ätherisches Nelkenöl kann Ihre Geheimwaffe sein, es gibt zahlreiche Einsatzmöglichkeiten.
Tonisch, anregend, dieses Öl verleiht Ihnen bei Müdigkeit Spannkraft und stärkt gleichzeitig Ihr Verdauungs- und Darmsystem. Es ist auch ein großartiges Mittel gegen Zahnschmerzen. Verdünntes ätherisches Nelkenöl ist auch ein wirksames entzündungshemmendes Mittel gegen Rheuma oder sogar Arthritis-Schmerzen.
Vergessen wir nicht, seine Verwendung beim Kochen zu erwähnen, denn sein einzigartiges und kraftvolles Aroma kann jedes Gericht oder Dessert verfeinern.
Die wichtigsten Vorteile
- Verströmt ein beruhigendes und beruhigendes Aroma.
- Hilft bei der Reinigung von Zähnen und Zahnfleisch und erfrischt gleichzeitig den Atem.
- Starkes Antiinfektivum.
- Entzündungshemmendes und zahnmedizinisches Analgetikum.
- Anregend und belebend.
- Verstärkt den Geschmack von Wasser und Rezepten für einen scharfen, würzigen Geschmack.
- Verleiht der Haut beim Mischen mit einem Trägeröl ein Gefühl von Wärme.
Wie man es benutzt
- Innerliche Anwendung: Bis zu 7 Tage lang dreimal täglich 1 bis 2 Tropfen in einem Teelöffel Honig einnehmen.
- Äußerliche Anwendung: Zur lokalen Anwendung oder Körpermassage in einem Pflanzenöl verdünnen.
- Aromatische Anwendung: Für einen wohligen und behaglichen Raumduft: Mischen Sie in einem Zerstäuber ein paar Tropfen ätherisches Nelkenöl, Patchouliöl und Zimtrinde in 45 ml destilliertem Wasser.
- Andere Anwendungen: Bei Zahnschmerzen oder Abszessen 1 reinen Tropfen lokal im Mund auftragen. Waschen Sie sich vorher und nachher gründlich die Hände.
4. Ätherisches Ingweröl – dōTERRA
Ätherisches Ingweröl wird aus dem Rhizom der Ingwerpflanze hergestellt, die aus Madagaskar stammt. Dies ist ein sehr beliebtes Öl für die Herbstsaison, besonders wenn Sie gerne kochen. Das ätherische Ingweröl von doTERRA hat einen würzigen, würzigen Geschmack, der frischen Ingwer in Rezepten ersetzen oder Ihrem Lieblingskräutertee einen warmen, süßen Geschmack verleihen kann.
Das ätherische Ingweröl ist dank seiner beruhigenden und ausgleichenden Wirkung auch hervorragend für die Verdauung geeignet. Innerlich angewendet kann es als Verdauungshilfe wirken oder gelegentliche Übelkeit lindern.
Die wichtigsten Vorteile
- Sorgt während einer Massage für ein wohltuendes Aroma.
- Verströmt ein beruhigendes, warmes und belebendes Aroma.
- Verleiht Wasser oder Rezepten einen würzigen, erdigen Geschmack.
Wie man es benutzt
- Innerliche Anwendung: Für einen wohltuenden Kräutertee 1 Tropfen Ingweröl mit 1 Tropfen Zitronenöl und Honig in heißem Wasser verdünnen.
- Äußerliche Anwendung: Tragen Sie für eine wohltuende Massage nach dem Essen 1 oder 2 Tropfen ätherisches Ingweröl auf den Unterbauch auf. Vorzugsweise verdünntes ätherisches Ingweröl in einem Pflanzenöl, um Hautreizungen vorzubeugen.
- Aromatische Anwendung: Verteilen Sie im Herbst 3 Tropfen ätherisches Ingweröl mit 2 Tropfen ätherischem Wildorangenöl für ein beruhigendes Aroma.
- Andere Verwendungsmöglichkeiten: Verwenden Sie in süßen, herzhaften Rezepten einen Tropfen Ingweröl anstelle von frischem Ingwer.
5. Ätherisches Kardamomöl – dōTERRA
Ätherisches Kardamomöl ist perfekt für den Herbst und verströmt ein würziges, fruchtiges, warmes, balsamisches Aroma. Dieses Öl ist in der Küche sehr beliebt, um Speisen einen würzigeren, würzigen Geschmack zu verleihen, und hat viele weitere sehr interessante Vorteile. Es ist ein ausgezeichnetes Verdauungsstimulans und wird bei Kolitis und Verdauungsschmerzen mit Blähungen empfohlen.
Ideal zur Stimulierung der Drüsen der Atemwegsschleimhäute, wirkt schleimlösend und verdünnt die Bronchien. Ätherisches Kardamomöl wird besonders bei Katarrh empfohlen.
Die wichtigsten Vorteile
- Verströmt ein würziges, fruchtiges, warmes und belebendes Aroma.
- Verstärkt den Geschmack von Wasser und Rezepten für einen würzigen Geschmack.
- Verleiht der Haut ein erfrischendes Gefühl.
- Gibt während einer Massage ein harmonisches und beruhigendes Aroma frei.
Wie man es benutzt
- Innerliche Anwendung: Geben Sie 1 Tropfen ätherisches Kardamomöl in Ihre heiße Schokolade für ein köstlich würziges Wintergetränk.
- Äußerliche Anwendung: Geben Sie 1 Tropfen Kardamomöl in ein warmes Bittersalzbad, um in eine wohltuende, entspannende und wohlige Atmosphäre einzutauchen.
- Aromatische Verwendung: Verteilen Sie 2 oder 3 Tropfen Kardamomöl mit 2 Tropfen Zimt- oder Ingweröl, um eine Mischung mit würzigen und warmen Aromen zu erhalten.