5 unverzichtbare ätherische Öle von dōTERRA für den Herbst
Der Herbst mit seinen warmen Farben und sinkenden Temperaturen lädt uns ein, langsamer zu werden, uns neu zu konzentrieren und auf uns selbst zu achten. Es ist aber auch eine Jahreszeit, in der Körper und Geist auf die Probe gestellt werden: wenig Energie, schlechte Laune, die ersten Winterinfektionen … Zum Glück hat die Natur alles für uns geplant. Hier sind 5 ätherische Öle von dōTERRA, die perfekt für diese Übergangszeit sind.
1. On Guard – Schutzmischung
On Guard ist eine geschützte Mischung ätherischer Öle mit reinigender und immunstärkender Wirkung. Die Kombination aus Süßorange, Nelke, Zimt, Eukalyptus und Rosmarin bildet eine natürliche Barriere gegen äußere Einflüsse.
Die wichtigsten Vorteile
- Stärkt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers.
- Reinigt die Umgebungsluft bei der Verbreitung.
- Kann aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zum Reinigen verwendet werden.
Wie man es benutzt
- Diffusion: Verteilen Sie On Guard in Wohnbereichen, um die Luft zu reinigen und von seiner immunstärkenden Wirkung zu profitieren.
- Kutane Anwendung: In einem Pflanzenöl verdünnen und als vorbeugende Maßnahme auf die Fußsohlen oder die Wirbelsäule auftragen.
- Anwendung im Haushalt: Geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Reinigungsspray für eine natürliche Reinigungswirkung.
2. Luft-Atemwegsgemisch
Mit dem Einzug des Herbstes können die ersten Kälteeinbrüche die Atemwege schwächen. Die Air-Mischung (früher Breathe genannt) hilft dank einer Synergie aus Lorbeerblatt, Pfefferminze, Eukalyptus, Teebaum, Zitrone, Ravintsara und Kardamom, die Atemwege zu reinigen und zu beruhigen.
Die wichtigsten Vorteile
- Fördert eine klare, gleichmäßige Atmung.
- Sorgt für ein sofortiges Frischegefühl.
- Ideal bei Erkältung oder verstopfter Nase.
Wie man es benutzt
- Diffusion: Verteilen Sie abends die Luft im Schlafzimmer, um nachts freier atmen zu können.
- Kutane Anwendung: (Verdünnt) auf Brust, Rücken oder unter die Nase auftragen, um die Atemwege freizumachen.
- Inhalation: Geben Sie einen Tropfen in Ihre Hände, reiben Sie sie aneinander und atmen Sie dann tief ein.
3. Wild Orange – dōTERRA
Das ätherische Wildorangenöl wirkt belebend, fröhlich und energetisierend und ist ideal, um saisonale Tiefs zu bekämpfen. Es hilft, die gute Laune wiederherzustellen und reinigt sanft die Luft.
Die wichtigsten Vorteile
- Bringt Optimismus und Energie.
- Reinigt Luft und Oberflächen.
- Unterstützt das Verdauungssystem.
Wie man es benutzt
- Diffusion: Verteilen Sie ein paar Tropfen, um zu Hause eine warme und fröhliche Atmosphäre zu schaffen.
- Innere Anwendung: Ein Tropfen in ein großes Glas Wasser für eine reinigende und erfrischende Wirkung (achten Sie darauf, dass das Öl für die innere Anwendung zugelassen ist).
- Massage: Für eine straffende und entwässernde Massage mit einem Pflanzenöl mischen.
4. Ingwer – dōTERRA
Wärmend, anregend und belebend – ätherisches Ingweröl ist ein echtes Must-have für den Herbst. Es wird aus dem frischen Rhizom der Ingwerpflanze gewonnen, die für ihre verdauungsfördernden Eigenschaften und ihr warmes, würziges Aroma bekannt ist. Sein Duft wärmt das Herz und seine wohltuende Wirkung revitalisiert den Körper.
In dieser Übergangszeit, wenn die ersten Schüttelfrostanfälle auftreten und Müdigkeit einsetzt, ist Ingwer der ideale Verbündete, um Energie wiederherzustellen, die Verdauung anzuregen und die mit der Erkältung verbundenen Beschwerden zu lindern.
Die wichtigsten Vorteile
- Fördert die Verdauung und hilft, Übelkeit zu lindern.
- Vermittelt ein Wärmegefühl, ideal für Massagen gegen Muskelverspannungen.
- Es wirkt anregend und hilft, körperliche und geistige Müdigkeit zu bekämpfen.
- Verleiht der Küche eine würzige und belebende Note.
Wie man es benutzt
- Innerliche Anwendung: Geben Sie einen Tropfen ätherisches Ingweröl in einen Aufguss oder eine Brühe, um die Verdauung nach einer schweren Mahlzeit zu unterstützen.
- Äußerliche Anwendung: Verdünnen Sie einige Tropfen in einem Trägeröl (wie Macadamia oder fraktionierter Kokosnuss) und massieren Sie den Bauch oder den unteren Rücken für ein wohltuendes Wärmegefühl.
- Diffusion: Verteilen Sie es in Synergie mit süßer Orange, um eine warme und belebende Atmosphäre im Haus zu schaffen.
